Ma pratique

Mes séances se pratiquent en individuelles ou en groupe, dans mon cabinet, chez vous ou en entreprise. Je vous guide dans l’apprentissage de techniques et vous vous entraînez en totale autonomie grâce aux enregistrements de vos séances, vous vous appropriez la méthode, vivre et ressentir, intégrer, découvrir ou redécouvrir vos ressources, se transformer, évoluer, exister, redéployer votre existence. Vous guider pour ÊTRE.

"La Sophrologie m’a permis de m’apaiser lorsque j’étais trop tendue, et me permet chaque jour de pouvoir m’endormir sereinement en ayant fait un exercice."

Carine

"La sophrologie, telle qu’elle m’a été présentée par Eric-Marc et telle que pratiquée par lui permet d’apprendre à se poser, se réserver des moments pour soi-même pour faire un point à date dans le but de libérer les verrouillages et recréer du lien entre les 5 systèmes. A travers les qq séances dispensées par Eric-Marc, j’ai pu expérimenter le bienfait de différentes techniques (découverte des 5 systèmes et leur libération – Évacuation du négatif, sophro harmonisation – Protection de la journée) qui m’ont toutes apportées libération de stress pour un sentiment de légèreté ensuite, j’ai ressenti de la re circulation, de la dynamique, du lien de la communication entre les systèmes, les organes, ressenti des courants chauds, froids, des frissons, de la détente, pour un bénéfice global de mieux être et l’apprentissage d’être ‘’ici et maintenant’’. J’ai pu aussi expérimenter ces techniques en dehors des séances et je compte les utiliser autant que besoin. Je reste impatiente de découvrir d’autres techniques ciblées sur ma situation suite à l’étude faite par Eric-Marc. Je ne saurai que mieux recommander la sophrologie, tout particulièrement telle que partagée par Eric, qui, de sa voix harmonieuse, calme, posée, rassurante, engage véritablement le travail commun."

Frédérique

“La sophrologie, pour moi, c'est devenu une façon de vivre grâce aux séances et aux enregistrements. J'étais dans une période de stress intense au travail et à la maison et Eric-Marc m'a donné des techniques pour mieux le gérer. Maintenant je peux savoir à quel moment le stress sera nocif pour moi et comment le contrer. j'ai mieux conscience de mon corps, je me sent mieux dans ma peau."

Elodie

" Les séances de Sophrologie ont été menées avec un grand professionnalisme et se sont déroulées dans une confiance totale. M. Forster a su transmettre sa passion. Les séances m’ont apporté un réel bien-être ! "

Eric

Témoignages

« J’ai eu la chance de découvrir la sophrologie avec Eric-Marc, cela m’a beaucoup apporté : les exercices de sophrologie pratiqués pour une première fois en séance puis régulièrement (grâce aux enregistrements) dans la semaine m’ont permis d’avoir de vrais résultats sur ma qualité de vie. Le recentrage et la sérénité obtenus grâce à la pratique régulière me permet d’accueillir plus sereinement les aléas de la vie et c’est un bien très précieux. Un grand MERCI à Eric-Marc pour ses qualités d’écoute, sa simplicité et son professionnalisme, c’est une grande chance de croiser sa route.»

Cécile